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教你练习气功四招式有效补肾壮阳

2015-12-17 08:35:18　来源: 中华养生网　点击: 次标签：气功养生如何补肾补肾气功练习方法

导读: 我们在任何时候都要注意养护肾气，肾气的强弱直接关系到身体的健康，那么我们该如何补充肾气呢?专家介绍，补肾的方法有很多，今天为大家带来了气功补肾法，气功三个简单招式，帮你壮……

教你练习气功四招式有效补肾壮阳

　　四、伸筋拔骨式：达摩祖师所传的舒筋活血功夫

　　直立屈肘攥拳于腰，向右转体屈膝，双拳上护颜面，左足尖虚步点地，上体前倾上左步，左拳变掌，反掌向侧后方下伸，上右步右掌随之，继上左步，左手向上变托掌，再上右步，右手随躯干还直亦变托掌，眼仰视双掌缝间。

　　重心左移向左转体屈膝，右掌再下穿伸向侧后方，反向重复上体前倾上右步，右拳变掌，反掌向侧后方下伸，上左步左掌随之。

NO.1 练气功有禁忌　听轻音乐有助练功音乐不仅是一种欣赏艺术，而且对人的心身具有调节作用，这一点自...

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