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老年人秋冬时节加强耐寒锻炼防支气管炎

2015-12-17 08:55:38 来源: 中华养生网  点击: 标签:老年人养生 秋冬养生 耐寒锻炼 支气管炎

导读: 老年慢性支气管炎,简称老慢支,是老年人的一种常见病、多发病,是危害老年人健康的一种严重疾病。该病可反复发作,使支气管及分支和肺泡的组织与功能发生一系列变化,并可引……

老年人秋冬时节加强耐寒锻炼防支气管炎

  天气转凉,别让哮喘偷袭你

  天气转凉,早晚温差大,患哮喘病的中老年人一定又有些担心自己的身体。今年自己的哮喘病会再犯吗?自己是不是在初秋早点做好防范工作?该怎样防范才切实有效又不浪费钱呢?

  哮喘是支气管哮喘的简称,是一种慢性反复发作性呼吸道疾病。其临床表现为咳嗽和反复发作性喘息、呼吸困难,以及胸闷等。如得不到及时有效的治疗,任其反复发作,极可能发展为肺心病。秋冬季的气候变化、寒冷干燥、空气污染、细菌或病毒感染,是支气管哮喘的主要诱因。哮喘反复发作,可导致肺气肿、肺心病等并发症。

  天气较冷时,吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去,之前应喝一些温水,多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服,这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中。对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。

  肺结核更爱袭击老年人

  如今,容易患肺结核病的不再是儿童和青少年,而是老年人。我国自1979年至今先后进行了三次结核病流行学调查,结果表明,无论是活动性肺结核还是涂阳肺结核的患病率,都随年龄增长而升高,于60-70岁达到高峰。

  专家认为,老年肺结核发生既有内源性复燃因素,也有外源性再感染的成分。现在的老年人经历过我国结核病流行最严峻的年代,绝大多数人曾感染过有毒力的结核菌,埋下了复燃的“种子”。随着城市人口流动加剧,加大了老年人再感染肺结核的概率。

  值得指出的是,并不是所有老年人都易感肺结核。调查发现,那些因不同原因引发的免疫功能低下、慢性酒精中毒、营养不良以及患有矽肺、糖尿病、癌症、精神疾病的老年人特别容易患肺结核。

  在寒冷的秋冬季,老年人应及时添加衣服,防止着凉,要注意避免上呼吸道感染,同时要多饮水和多吃水果、蔬菜,适量补充维生素A、维生素E和维生素C,以保护呼吸道黏膜,增强局部防御能力。

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