中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

夏日美容首选胡萝卜 排毒养颜防晒

2015-12-17 09:08:40 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏日 美容 食物 胡萝卜 排毒 养颜 防晒

导读: 众所周知,胡萝卜是非常营养健康的一种食物,平常多吃胡萝卜的好处多多,不仅能够预防癌症,抵抗氧化,美容功效也很强大哦,养颜排毒防晒,是夏日必备的“防晒霜”,功能好齐全!下……

  美容。

  胡萝卜常作为廉价却有效的面膜成分之一。将捣碎的胡萝卜泥与蜂蜜混合,能起到美白淡斑和滋润的作用。

  预防心脏病。

  胡萝卜中含有多种类胡萝卜素,这些物质都在研究中被证明具有降低心脏疾病风险的作用。

  净化身体。

  胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

夏日美容首选胡萝卜 排毒养颜防晒

  保护牙齿和牙龈健康。

  胡萝卜就像天然的牙膏,能去除牙菌斑和食物残渣。

  预防中风。

  哈佛大学的一项研究发现,每周吃6个胡萝卜的人比一个月只吃一个或更少的人,发生中风的几率更低。

  喜欢做饭的朋友们应该知道,想要充分释放胡萝卜中的营养,就要进行加热处理,或者机械研磨。而且胡萝卜里面的维生素属于脂溶性维生素,最好用食用油来制作料理更加营养。

频道推荐

常识饮食保健中医