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冬季最适宜吃什么水果 十种水果是首选

2015-12-17 09:09:34 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季养生 最适宜 吃什么 水果

导读: 冬季到了,各式各样的水果也纷纷上市了,冬季养生吃点水果是再好不过的了,那么冬季水果那么多,吃什么水果好呢?以下就是适宜冬季吃的10种水果。……

冬季最适宜吃什么水果 十种水果是首选

  大夫第一药——苹果

  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

  西域佳果——石榴

  石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效地抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于咽喉燥渴很有疗效。

  干果之王——板栗

  板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。

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