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海带助肥胖症患者减肥 盘点八种消脂果蔬

2015-12-17 09:09:40 来源: 中华养生网  点击: 标签:减肥吃什么 减肥果蔬

导读: 很多减肥的人都会在饮食中多加果蔬,都知道多吃果蔬能减肥,可是果蔬的减肥原理却不是人人都知道的,多吃果蔬为什么能减肥呢?这是因为果蔬能帮助我们身体排毒,果蔬含丰富的纤维……

海带助肥胖症患者减肥 盘点八种消脂果蔬

  3.香蕉

  吃香蕉能通便排毒,这个功效大家都很清楚,香蕉中的果胶和膳食纤维能产生饱腹感,降低食欲,从而达到减肥瘦身的目的。

  4.木瓜

  很多人知道木瓜能丰胸,其实木瓜也能排毒减肥,木瓜中的特殊蛋白酶能将脂肪分解,减少脂肪在人体内的聚集量。

  5.黄瓜

  常吃黄瓜,能增加饱腹感,同时还能减少脂肪在人体内的沉积,促进胃肠蠕动,加快食物的消化,起到减肥瘦身,防止人体发胖的作用,适合肥胖症患者食用。

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