中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

七大常见蔬菜防治咽炎 小白菜防治慢性咽炎

2015-12-17 09:09:52 来源: 中华养生网  点击: 标签:春季养生 咽炎 吃什么好 养生蔬菜

导读: 咽炎被很多人认为是“教师职业病”,在生活中老师基本都患有这种疾病。近些年,咽炎发病率也越来越高,一些律师、歌手都患上了这种疾病。咽炎的危害特别大,及时防治就显得特别的……

  咽炎被很多人认为是“教师职业病”,在生活中老师基本都患有这种疾病。近些年,咽炎发病率也越来越高,一些律师、歌手都患上了这种疾病。咽炎的危害特别大,及时防治就显得特别的重要,防治慢性咽炎除了要保护嗓子外,也要经常吃些新鲜蔬果润润喉咙,才能彻底预防咽炎发生,今天就为患者们推荐七大常见蔬菜防治咽炎。

  莴笋

  莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,春天爱咳嗽的人,多吃莴笋还可以平咳。

七大常见蔬菜防治咽炎 小白菜防治慢性咽炎

  小白菜

  小白菜,味苦微寒,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜,即卷心菜,常食能益心肾,健脾胃,对防治慢性咽炎有化痰效果。

  菠菜

  防治慢性咽炎,多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

频道推荐

常识饮食保健中医