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女性补肾常吃四水果 葡萄补气养血滋肾宜肝

2015-12-17 09:09:57 来源: 中华养生网  点击: 标签:女性保健 肾虚怎么办 补肾水果

导读: 女性肾虚怎么办?补肾不是男性的专利,补肾对女性来说同样重要,肾脏对女人来说也是很重要的器官,所以女性朋友对于肾脏也是需要保护的,那么女性养肾需吃什么呢?不妨吃些黑色系水……

  三、桑葚

  桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

  除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

女性补肾常吃四水果 葡萄补气养血滋肾宜肝

  四、黑枣

  说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

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