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夏季如何减肥 十个水果偏方高效甩脂

2015-12-17 09:10:18 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季减肥 如何减肥 最有效 水果减肥偏方

导读: 夏季如何减肥最有效?现在正值夏季,各种水果纷纷上市,美味十足,大家都知道,水果有美容减肥的功效,但是水果究竟怎么吃才能达到最佳的减肥效果呢?相信是很大一部减肥人士所关心的话……

夏季如何减肥 十个水果偏方高效甩脂

  水果减肥偏方9:持续吃“苹果餐”能减肥

  苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来。热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。

  水果减肥偏方10:营养师调配的减肥餐中,芭乐和番茄是被列入的水果

  营养师所开列的减肥谱,是根据每个人不同的体质和需求做调整的,并不是一成不变的,搭配的水果也是因人而异的,所以,绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

  水果是人们日常生活中必不可少的食物,甚至有些人每天都要吃几个水果才行,水果带给人们的不仅仅是人体所需的营养素,搭配其它食物,还能起到不同凡响的保健养生作用,上面的10大水果减肥偏方,供你选择。

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