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七蔬菜高效轻松减肥 冬瓜通便辣椒抑制脂肪蓄积

2015-12-17 09:10:27 来源: 中华养生网  点击: 标签:蔬菜水果 如何减肥 减肥蔬菜

导读: 减肥吃什么蔬菜?减肥和饮食是息息相关的,多食用这些具有减肥效果的蔬菜,既可满足身体对各种营养需求,又可达到减肥的目的。在日常生活中会了解一些减肥的蔬菜,然而什么蔬菜菜……

七蔬菜高效轻松减肥 冬瓜通便辣椒抑制脂肪蓄积

  辣椒

  辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在体内蓄积。可以适量吃,但是对肠胃刺激比较大,肠胃不好的人要慎食。

  绿豆芽

  含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。

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