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夏季吃八水果防晒美白 樱桃有效抵抗黑色素形成

2015-12-17 09:10:28 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季护肤 如何防晒 美白 吃什么 防晒水果

导读: 夏季天气炎热,紫外线强烈,防晒美白成了夏季护肤的“重头戏”,爱美的MM们都会买各种各样的防晒霜,但是效果不大,其实要想有效美白防晒,光靠防晒霜是不够的,还有辅助食疗,那么夏……

  夏季天气炎热,紫外线强烈,防晒美白成了夏季护肤的“重头戏”,爱美的MM们都会买各种各样的防晒霜,但是效果不大,其实要想有效美白防晒,光靠防晒霜是不够的,还有辅助食疗,那么夏季防晒美白吃什么好呢?今天小编向大家介绍8大被称为“夏日防晒霜”的水果,让防晒由内而外,一起来看看。

  NO1 西瓜

  吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

夏季吃八水果防晒美白 樱桃有效抵抗黑色素形成

  NO2 橙子

  橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

  NO3 柠檬

  柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

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