夏季吃什么蔬果减肥 七种蔬果狂甩肉

　　萝卜

　　萝卜味道甘甜，所含的热量较低，食用后容易产生饱足感，可以减少食物的摄入量。加上它富含多种维生素以及微量元素，可以促进肠胃蠕动以及新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，具有预防肥胖的效果。

　　木瓜

　　木瓜含有丰富的维生素A、C、葡萄糖以及钙、磷、铁等矿物质，具有助消化、清除宿便，达到瘦腹的目的。此外，木瓜本身含有独特的蛋白质分解酵素，具有很强的分解脂肪能力，可以改善肥胖现象。所以，木瓜是一种丰胸减肥的佳果哦。