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一根有斑香蕉究竟有多厉害

2015-12-17 09:12:51 来源: 中华养生网  点击: 标签:香蕉 功效 禁忌 危害

导读: 曾有研究显示美国贫民区的居民身体健康的法宝在于“烂苹果”。他们虽然日常生活环境不好,但政府可以给他们每人每天都提供一个不太好看的苹果,正因为此举,增强了他们的抵抗力。同样,你知道香蕉的功效吗?或者香蕉要怎么吃,吃什么时候的香蕉效果最好?……

空腹吃香蕉好吗?

答案是否定的。空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效,早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物,这时吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。香蕉中含有大量的镁,多食可使血中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的症状,这时如果开车还容易发生交通事故。所以司机更不能空腹吃香蕉!

结语:上文主要介绍了香蕉牛奶的做法,香蕉的功效与作用以及回答了空腹吃香蕉好不好的问题,我们在日常生活中可以多吃一点香蕉,但是要记住哦,不能在空腹的时候吃香蕉,这样不仅不会对我们的身体有益,反而会伤害我们的身体。

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