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葡萄干坚持吃一周太惊人

2015-12-17 09:12:52 来源: 中华养生网  点击: 标签:葡萄干 功效 营养价值

导读: 如果你爱吃葡萄干,却又担心吃坏了牙齿,那么现在可以放心了,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用。下面就让我们一起来了解下葡萄干的功效吧。……

还不知道葡萄干是万能的吧~长知识了!

1如果你常常感觉到疲惫

葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

2如果你总觉得气短(总要来几下深呼吸才舒服)

葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

3如果你眩晕、心悸、乏力

葡萄干内含大量葡萄糖,可防这些状况。

4如果你担心你的胆固醇

假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中的胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

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