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冬天吃什么水果好?冬季最佳保健水果排行榜

2015-12-17 09:13:37 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬天 水果 柚子 橙子

导读: 冬天吃什么水果好?水果是个好东西,吃了能补水还能润肠道。美国《美好饮食》杂志最新载文推荐了4种冬季的最佳水果。……

2.橙子。

橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。

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