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冬季怎么吃水果更好 水果“热吃”的好处

2015-12-17 09:13:41 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季 水果 热吃 营养成分 蒸煮

导读: 水果是我们每天必不可少的一种食物,它给予我们身体需要的营养物质。但是,冬天一到大家都不爱吃水果了,因为太冷了。可是水果有我们不可缺少的营养啊!冬季水果太冰怎么办?冬季如何吃水果?下面跟小编一起来看看吧。……

水果“热吃”的好处

水果“热吃”即做成粥、汤或者直接蒸煮着吃。

水果煮过后可以减轻生冷对胃肠的刺激,减少脾胃阳气的损耗。且热饮能温胃,从一定程度上有益于肠胃。一般来说,水果煮着吃适合大部分人,尤其是脾胃虚弱者、老人、小孩和产妇等。

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