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豆腐减肥吗？三款豆腐食谱美容又瘦身

2015-12-17 09:30:02　来源: 中华养生网　点击: 次标签：养生食谱减肥食谱豆腐减肥吗豆腐减肥食谱

导读: 豆腐不仅可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，多吃豆腐还有很好减肥美容的效果!下面给大家介绍三款豆腐美容减肥食谱，想痩美的女生别错过了哟。排毒……

豆腐减肥吗？三款豆腐食谱美容又瘦身

　　白菜豆腐

　　做法：

　　1。把豆腐和白菜切成适量大小。

　　2。在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味。

　　3。放入白菜炖到熟。出锅即可。

　　功效：老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢，而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。

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