春季吃梨润肺止咳 梨怎么吃最有保健功效

　　3、雪梨膏

　　和其他的水果糕点比起来，雪梨糕可谓说是其中吃起来最不会腻的了。而且吃雪梨糕还可以润肺化痰、润燥止渴，对于肺燥和胸痛都有很好的功效。最主要的是，雪梨糕的做法并不难，在家都可以做哦。

　　所需食材：梨、砂糖

　　具体做法：

　　1、取适量的雪梨，洗干净，然后去皮之后，切碎。

　　2、然后将切好的雪梨放入榨汁机中榨汁，然后取出梨渣。

　　3、将梨渣放入锅中煎煮，直到味尽，然后再将梨汁加入，合并在一起煎。

　　4、待充分浓缩之后，再加入适量的砂糖，然后煮沸。

　　5、煮到浓度差不多的时候，关火冷却，即可成糕。

　　除了雪梨糕和冰糖雪梨之外，梨的吃法还是很多的哦，最常见的还有梨汁粥、白梨蜂蜜、川贝雪梨、秋梨燕窝等等吃法。每一种吃法的益处都是很多的，每一种吃法的做法也不是很难，所以小编这里就不来为大家一一的介绍了。

　　不过，关于吃梨的禁忌，大家可也是需要知道的哦。对于脾胃虚寒的人来说，对于体制偏寒的人来说，都不应该多吃梨。而且梨当中的果酸会比较多，所以胃酸的人也尽量不要吃梨。最主要的是，梨的利尿功效也是很明显的，所以本来就尿频的人尽量就不要乱吃梨了。除此之外，糖尿病患者也尽量不要吃梨。

　　其实，吃梨的禁忌还是很多的，建议特别喜欢吃梨的人们要多了解这些禁忌，这样吃梨才能吃的更健康，更有用!