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感冒吃什么好得快 这些食物比感冒药还有效

2015-12-17 09:30:42 来源: 中华养生网  点击: 标签:食疗养生 感冒 感冒吃什么好得快

导读: 感冒吃什么好得快?这几天天气时冷时热,人们不知道穿什么,穿厚了热,穿少了冷,时穿时脱,再加上多风干燥的天气,很容易患上感冒等春季流行病。鼻塞、鼻涕的痛苦真是折磨人,上班族……

感冒吃什么好得快 这些食物比感冒药还有效

  【建议三:软食最合口】

  虽说多吃可以给身体带来更多的能量方便和病毒作战,但是胡吃海塞可能会让你的病假延长一倍时间。从中医角度讲,感冒病人适宜吃稀软的食物,并根据病情选择食材。风寒者可适当多吃发汗散寒的食品,比如葱、生姜、大蒜等,而风热者宜多食有助于散风热、清热的食品,比如绿豆、萝卜、白菜和梨等。问题来了:你吃对食物了吗?

  推荐美食:冰糖菊花炖雪梨

  虽然妈妈牌爱心梨水既温暖又管用,但是随手加入二三食谱上没有的食材,或许提早康复可以让妈妈少操两天心。首先,梨削皮后切块,放入锅中。其次,加入清水末过梨后盖上锅盖,小火煮15分钟左右后放入菊花再煮5分钟。出锅时,加入冰糖待其溶化即可出锅食用。

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