中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

夏季吃什么减肥 8日瘦身食谱打造魔鬼身材

2015-12-17 09:32:03 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生减肥 夏季吃什么减肥

导读: 夏季吃什么减肥?进入夏季,又到了大秀身材的季节,你是否还为没有甩掉冬季囤积的赘肉而苦恼?是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气?不用急,下面小编为大家推荐8日瘦身食谱,帮你在夏季重……

夏季吃什么减肥 8日瘦身食谱打造魔鬼身材

  第六天:

  早餐:一个蘑菇煎蛋、一杯橙汁。

  午餐:烤鲑鱼。

  晚餐:南瓜汤、全麦面包和蔬菜沙拉,可向沙拉中加入新鲜的甜菜。

  第七天:

  早餐:一杯果汁,一个苹果。

  午餐:一小块烤羊排。

  晚餐:一杯酸奶,一些干果。

  第八天:

  早餐:一根香蕉和些许奶油。

  午餐:蔬菜汁和烤鳕鱼。

  晚餐:一个烤土豆。

  如此坚持八天的平衡饮食之后,你会骄傲地发现自己身材的变化。此外,建议每天喝足够量的水,并远离酒精。

频道推荐

常识饮食保健中医