夏季吃什么减肥 8日瘦身食谱打造魔鬼身材

　　夏季吃什么减肥?进入夏季，又到了大秀身材的季节，你是否还为没有甩掉冬季“囤积”的赘肉而苦恼?是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气?不用急，下面小编为大家推荐8日瘦身食谱，帮你在夏季重塑苗条身材，赶紧来看看吧。

　　第一天：

　　早餐：半个苹果，一根香蕉。

　　午餐：蔬菜汤或胡萝卜芹菜汁，糙米蔬菜沙拉，可用橄榄油和柠檬汁调味。

　　晚餐：绿叶蔬菜沙拉配一匙橄榄油。

　　第二天：

　　早餐：新鲜苹果、胡萝卜或橙子。

　　午餐：芹菜胡萝卜沙拉和一个烤土豆。

　　晚餐：绿叶蔬菜沙拉，可加些奶酪以及烤蘑菇。

　　第三天：

　　早餐：一杯蜂蜜奶茶，两片薄面包。

　　午餐：绿叶蔬菜沙拉，小麦通心粉配番茄汁。

　　晚餐：葡萄干、枣或少许坚果。