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秋季养肾补肾该怎么吃推荐三种食疗方法补肾健身

2015-12-17 09:34:56　来源: 中华养生网　点击: 次标签：秋季养肾补肾食疗

导读: 补肾养肾已经成为了这个时代最为关注的话题，如果肾不好的话很容易导致更多疾病的发生，严重的话还会对生命造成伤害。所以在日常生活中我们应该要重视养肾补肾，那么你们知道要如何养肾补肾吗?下面小编为大家介绍三种养肾补肾的食疗方法。……

萸肉苁蓉羊肉汤

材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。

做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。

功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。

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