这物的外皮千万不要丢能治病

安眠瘦腿烤柚皮浴足

材料：1个柚子的量的烤柚皮、沸水适量、泡脚盆一个。

制作：将烤柚皮掰小块，放于泡脚盆中，加沸水，待水凉到适合的温度。

用法：睡前浴足10分钟。

效果：柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化活性作用，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。柚皮所含的丰富果胶，不仅美容养颜，还可预防动脉粥样硬化。

烤柚皮泡脚能有效放松身体，还能促进睡眠，同时对瘦小腿效果比较明显!每天睡前泡脚10分钟，坚持10天见效。

温馨提示

柚皮最好是用手撕的哦。因为这样能让油皮里面的精华更多的渗透到水中，发挥更大的功效。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍柚子功效与价值的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了柚子的功效了吧，柚子的不仅柚子肉有营养价值，柚子皮也有很好的滋补功效，不信大家可以试试哦。