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盘点吃牛肉对男人的八大好处 如何吃牛肉营养更足

2015-12-17 09:35:43 来源: 中华养生网  点击: 标签:牛肉 男人 营养 肌氨酸 维生素B6 肉毒碱 肌肉 亚油酸

导读: 完全吃素的男人,一般都会阳气不足,看上去阴阴柔柔的,总是缺乏活力。另外,蔬菜里缺少维生素B12,这种维生素只在肉、蛋、奶等动物性食品中才比较多,长期缺乏维生素B12的人,很容易发生贫血。听说吃牛肉对男人大有益处,这是真的吗?牛肉对男人有哪些益处?下面跟小编一起来看看吧。……

食用禁忌:

★平时运动锻炼得少,就不要吃那么多牛肉。

★有痛风病的人不能喝牛肉汤,如果最近你的痛风没有急性发作,可以偶尔吃一两牛肉。

★家人如果脾胃不好、有胃肠炎的话,最好不要吃牛肉。

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