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常吃芋头对身体有啥好处 揭芋头的功效与作用

2015-12-17 09:36:33 来源: 中华养生网  点击: 标签:芋头 功效 作用 药膳 营养价值

导读: 芋头的功效与作用有哪些?芋头作为粗粮的成员之一,对我们身体的补益功效肯定是很大的,听说芋头要刚煮出来烫烫的时候最美味,想想口水都要流出来了,一起来看看芋头的功效与作用都有哪些吧。……

哪些人不能吃芋头

一般人群均可食用。

1、 特别适合身体虚弱者食用;

2、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

如何挑选上好的芋头

选择头部纹络密且多的一般都比较粉,掐着皮较老的。体型匀称,拿起来重量轻,就表示水份少;切开来肉质细白的,就表示质地松,这就是上品。并注意外型不要有烂点,否则切开一定有腐败处,此外也可以观察芋头的切口,切口汁液如果呈现粉质,肉质香Q可口;如果呈现液态状,肉质就没有那么蓬松。

结语:看过以上小编的介绍,有没有对芋头大有改观呢?千万别小看身边的食材,很多食物都是小小身躯蕴藏大大的能量哦,如果是体质不适合吃芋头的朋友也不要贪嘴呢,想知道自己适合吃什么食物,就到我们中华养生网里寻找答案吧。

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