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榛蘑的功效与作用 想要增加免疫力就吃它

2015-12-17 09:36:44 来源: 中华养生网  点击: 标签:榛蘑 营养价值 功效作用 健康 免疫力

导读: 榛蘑是热门日常生活中常见的一种菌菇内食品,它的味道非常鲜美,营养也非常的棒,能够治疗很多的疾病。知道榛蘑的功效与作用吗?榛蘑怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下榛蘑的功效与作用,榛蘑的做法大全吧。……

榛蘑的健康食谱

榛蘑肉丝打卤面

材料

猪瘦肉100克,榛蘑一把儿,木耳适量,干黄菜适量,蒜三瓣,盐适量,料酒一匙,淀粉二匙,生抽两匙,花椒粉少许。

做法

1将榛蘑、木耳与黄花菜分别用水冲洗一下,重新加水泡软,将泡好的榛蘑根部剪去,木耳撕成小块,剪去黄花菜硬的根部。

2猪肉切丝,加一匙料酒和一匙淀粉拌匀,腌制十分钟;蒜切片。

3炒锅注油,温油时放入蒜片爆香,放猪肉丝炒到变色,调入少许花椒粉,生抽和适量盐炒匀。

4放入榛蘑、木耳和黄花菜炒两分钟,加入适量水,没过食材,转中小火煮10分钟。

5用一匙淀粉加二匙水调成水淀粉,倒入锅中,煮至汤汁略粘稠,关火即可。

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