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大蒜的搭配禁忌 大蒜的最佳搭配

2015-12-17 09:37:23 来源: 中华养生网  点击: 标签:大蒜 搭配 禁忌 营养价值 健康

导读: 大蒜性温味辣,具有强力杀菌和抗癌的功效。大家都知道常吃大蒜大有益处。虽然吃大蒜的好处很多,但是大蒜搭配食物吃时也有禁忌。那么,大蒜不适宜搭配的食物有哪些?大蒜的最佳搭配食物是哪些?下面一起来看看吧。……

大蒜的最佳搭配

1.大蒜搭配生菜—清热解毒

大蒜具有很强的杀菌解毒的功效,生菜中含有丰富的维生素和膳食纤维,可以清肝利尿,因而也具有一定的排毒功效;将大蒜与生菜同食,可以十分有效的清热解毒,维持人体健康,并且提供充足的营养。

2.大蒜搭配黄瓜—利水降脂

大蒜可以调节血脂,黄瓜可以降血脂、利水消肿;两者同食,可以起到很好的利水降脂作用。

3.大蒜搭配猪肉—健脑、杀菌消肿、增强体质

大蒜与猪肉搭配食用,能够提高脑部发育水平、杀菌消肿,还可以增强体质。

4.大蒜搭配蘑菇—杀菌、降血脂

大蒜可以杀菌、调节血脂、增强人体免疫力,蘑菇可以降血脂、抗癌;两者同食,能够达到很好的杀菌、降低血脂的功效。

5.大蒜搭配莴笋—清热消肿、降血压

大蒜可以杀菌、降血压,莴笋可以清除体热、消除水肿;两者同食,可以很好的发挥两者清热消肿、降低血压的功效。

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