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香菇的做法大全 推荐5款香菇健康营养食谱

2015-12-17 09:22:57 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生食谱 香菇的功效 香菇的做法大全

导读: 香菇的营养价值丰富,是人们餐桌上必不可少的一种食物,香菇美味十足,那么你知道香菇的做法吗?今天小编就推荐给大家5款香菇健康养生食谱,赶紧来学习吧。香菇鸡汤材料:土鸡取半只……

香菇的做法大全 推荐5款香菇健康营养食谱

  香菇蒸排骨

  材料:l新鲜香菇2.00克,小排骨500克,姜2片。

  调料:料酒1大匙,酱油1大匙,盐1小匙,胡椒粉少许。

  做法:1.先将小排骨冲洗干净,然后放入开水里将血水去除,然后放入干净的锅内,加入适量的开水、料酒和姜片,入锅隔水蒸20分钟。

  2.新鲜香菇洗净,切除菇蒂,每朵对切丙半,待排骨已熟时才加入,继续蒸20分钟。

  3.加入调料中的盐、酱油、胡椒粉调味,蒸5分钟后即可取出食用。

  香菇为动风食品,对患有顽固性受肤瘙痒症者忌用。发好的香菇要放在冰上。

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