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大雪吃什么养生推荐四款进补御寒食谱

2015-12-17 09:23:20　来源: 中华养生网　点击: 次标签：大雪养生大雪吃什么养生大雪养生食谱

导读: 大雪吃什么养生?大雪节气到来，也预示冬季最寒冷的时候到了，这个时候要注意保暖御寒，注意进补，那么大雪节气到底该进补些什么?我想是很多人所关心的话题。今天为大家推荐几款大雪养……

大雪吃什么养生推荐四款进补御寒食谱

　　木耳冬瓜三鲜汤

　　[配料] 冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。

　　[做法] 冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。

　　锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油几成。

　　[功效] 生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

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