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冬至节气吃羊肉补肾 推荐羊肉的五种美味做法

2015-12-17 09:23:44 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生食谱 冬至养生 冬至吃什么养生 羊肉的做法

导读: 冬至吃什么养生?进入冬至,天气更贱寒冷了,这个时候也是补肾的好时节,中医认为,春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。冬季是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季……

冬至节气吃羊肉补肾 推荐羊肉的五种美味做法

  ⑤、羊肉粳米粥

  食材:羊肉150克,粳米100克,生姜5片。

  用法:共煮粥,加油、食盐调味。

  主治:体虚怕冷,腰酸腿软,肾虚阳痿,遗精早泄,月经不调,血虚经痛。

  食用羊肉宜忌:

  1、虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉,特别是阳虚的人群,因为羊肉本身有补肾的作用。

  2、发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用;外感病邪,素体有热者慎用。水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食。

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