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冬季吃什么减肥 六款食谱享受美味更享瘦

2015-12-17 09:23:50 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季减肥 吃什么减肥 冬季减肥食谱

导读: 冬季是最容易长胖的季节,这个时候不注意饮食运动的话,让你胖的停不下来,那么冬季该如何减肥呢?吃什么不发胖呢?别着急,今天小编就来推荐你6款减肥食谱,让你既可以吃到美食,又能瘦……

冬季吃什么减肥 六款食谱享受美味更享瘦

  3、田鸡炖鸡

  做法:将田鸡与鸡肉一同处理干净,切小块过后与益气养颜的桂圆红枣炖煮,直至肉烂,这款美味的田鸡炖鸡能满足你的口腹之欲,还能有效的促进身体排毒,减少热量的摄入,常食用能轻松的帮助肥胖的人们减肥瘦身哦。

  4、南瓜汤

  做法:首先把南瓜洗干净,然后去皮去籽,再切成小块,将其装入容器中放到锅里蒸熟,而后将其取出碾碎成泥。将其倒入煮沸的锅中,用勺子不停的搅动,直至其搅拌均匀。

  点评:这道美味的南瓜汤能有助于润肠通便,常食用能轻松减肥。

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