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牛肚的做法大全 四种家常做法最营养

2015-12-17 09:23:51 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生食谱 牛肚的做法大全

导读: 在我们的日常饮食里面,牛肚是一种比较常见的食物了,适当的食用对人有一定的益处。那么你知道牛肚怎么做好吃吗?今天小编就来推荐给你牛肚的四种家常做法,快来学习一下吧。1、红油牛……

牛肚的做法大全 四种家常做法最营养

  4、西芹炒牛肚

  材料:西芹,红辣椒,卤牛肚,红椒,鸡精,胡椒粉。

  做法

  1.西芹、红辣椒、卤牛肚切丝。

  2.炒锅倒少量油,大火烧至八成热,下入红椒丝与西芹丝翻炒,加小半勺盐,炒至西芹微微出水,颜色变深即可。

  3.下入牛肚丝翻炒一分钟;加少量水,鸡精、胡椒粉,炒匀至水分收干装盘即可。

  牛肚的营养价值

  牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

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