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冬季养生食谱有哪些 四款食谱防病补气

2015-12-17 09:24:17 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季养生 冬季养生食谱 防病 补气

导读: 冬季养生食谱有哪些?冬季天气寒冷,是疾病的高发季节,这个时候要注意保健身体,起居饮食都要有所调整,那么冬季吃什么好呢?今天小编就来推荐给你四款养生食谱帮助你在寒冷的冬天既防……

冬季养生食谱有哪些 四款食谱防病补气

  2、苦瓜炒肉丝

  配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。

  制作方法:首先把猪肉切成丝,然后加黄酒、淀粉搅拌均匀。入热油锅以旺火滑炒盛起,锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒。最后加白糖、味精稍炒即成。

  用法:随意食用。

  食用功效:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾。适用于热病、赤眼、疮肿、痢疾。

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