中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

感冒了吃什么好得快 五款美食超有效抗感冒

2015-12-17 09:24:24 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生食谱 感冒 感冒了吃什么好得快

导读: 天气越来越冷,如果不注意保暖防寒的话,一不留神就感冒了,那么感冒了怎么办呢?如何预防感冒呢?在吃药治疗的同时也可以吃一些食物来起来辅助治疗的作用,今天小编就来介绍几款美味的……

感冒了吃什么好得快 五款美食超有效抗感冒

  【建议五:补水不能停】

  许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应,但会引起胃肠道的消化与吸收功能减退。加之无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,总而言之发烧会是人体丢失大量水分及盐分。因此,发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分。

  推荐美食:姜蜜红茶

  姜蜜红茶,很多茶馆、西餐厅都有,作为冬日热饮,口感不错。这杯茶所有的配方其实都在名字里了:生姜、红茶、蜂蜜,不要太简单。一杯下肚就足以让你出汗不止,谁说只有药才能治病的?!

  红茶包10g、生姜丝、蜂蜜

  步骤

  1.生姜切丝用食品袋装好,便于携带

  2.红茶包一包、生姜丝放入杯中,加入开水冲泡

  3.等红茶包渐渐析出红色,水稍凉,变至温热,稍加搅拌,取出茶包

  4.最后加入蜂蜜略搅即可饮用

频道推荐

常识饮食保健中医