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三款春季减肥食谱照着吃月瘦8斤没问题

2015-12-17 09:25:41　来源: 中华养生网　点击: 次标签：三款春季减肥食谱照着吃月瘦 8斤没问题

导读: 春季已经到了，夏季还会远吗?夏季是秀身材的季节，你还想一身肥肉出去见人吗?不想就赶紧行动起来甩肉吧。那么?怎样在炎炎夏季来临之前除掉满身赘肉呢?向大家推荐三个春季经典减肥食谱……

三款春季减肥食谱照着吃月瘦8斤没问题

　　食谱二

　　晨起饮水1杯，约300毫升。

　　早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。

　　早午间：水果1个。

　　午餐：米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，蔬菜两种各100克。

　　午晚间：水果1个。

　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。

　　睡前：脱脂鲜奶250毫升。

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三款春季减肥食谱 照着吃月瘦8斤没问题