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黄瓜减肥7天瘦10斤 推荐五款黄瓜刮油食谱

2015-12-17 09:26:57 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生食谱 减肥食谱 黄瓜减肥食谱

导读: 作为天然的减肥食品,黄瓜是很多瘦身女性的首选之物。夏天里想吃得放心,瘦得称心,那就要留意一下的黄瓜刮油瘦身餐了,让自己吃掉那多余的脂肪,甩掉难看赘肉。下面为大家介绍减肥达……

黄瓜减肥7天瘦10斤 推荐五款黄瓜刮油食谱

  山楂汁拌黄瓜

  一、原料:

  1.主料:嫩黄瓜5 条,山植30克。

  2.调料:白糖50克。

  二、做法:

  1.先将黄瓜去皮心及两头,洗净切成条状;

  2.山楂洗净,入锅中加水200毫升,煮约15分钟,取汁液100毫升;

  3.黄瓜条入锅中加水煮熟,捞出;山楂汁中放入白糖,在文火上慢熬,待糖融化,投入已控干水的黄瓜条拌匀即成。

  效果:此菜肴具有清热降脂,减肥消积的作用,肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。

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