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大虾怎么做好吃 五种做法味道鲜美又营养

2015-12-17 09:27:45 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生食谱 大虾怎么做好吃

导读: 大虾的营养价值非常高,能补充人体所需的能量,大虾味道鲜美,肉质软嫩。那么你知道大虾如何做比较好吃呢?如果你想了解一下的话,小编就为大家推荐几款大虾的做法,希望大家喜欢。油……

鸽肉

由于鸽子具有本能的爱巢欲,归巢性强,同时又有野外觅食的能力,久而久之被人类所认识,于是人们就从无意识到有意识的把鸽子作为家禽饲养。古话说“一鸽胜九鸡”,鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。

鸽肉的营养分析

鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。

鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。

乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。

鸽肉的相关性人群

一般人群均可食用。更是老年人、孕妇、儿童、体虚病弱、调理病人的理想营养食品。

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