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秋季多吃这些食物能清肺养肺

2015-12-17 09:28:08　来源: 中华养生网　点击: 次标签：秋季养肺食物

导读: 肺部的健康不容忽视，如果肺部不好的话很容易导致一些疾病的发生，肺不好往往是因为饮食不合理不规律所导致的，那么你们知道有哪些食物可以有效养肺护肺吗?下面小编为大家介绍三种有效养肺护肺的食物，希望能够帮助到大家。……

惊讶！三种食物竟能养肺护肺

雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

清肺指数：★★★★★

健康TIPS：清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。

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