8个食疗妙方为女性调经专用

女性调经的8个食疗妙方

当归生姜羊肉汤

原料：羊肉500克、生姜30克、当归30克。

做法：先将羊肉飞水一下，然后将当归切碎，将生姜切成细丝，一起放到锅吕先用武火煮开，然后改文火慢慢炖至羊肉肉质烂即可。

此方可用来调经止血，也是御寒良方，特别适合血虚寒凉者经常食用。

荔枝干炖莲子

原料：莲子60克、荔枝干20克。

做法：先将莲子去芯之后，同荔枝干一起加适量水放到蒸笼中蒸熟即可食用。

此方具有补脾固涩，滋阴补血之功效，尤其适合经血量过多的女性。