养生食谱

• 冬季巧吃这物补肾效果惊人

  栗子味道香甜，口感软嫩，香气宜人，是很多人喜爱吃的嘴边零食，很多人吃栗子可能只接触过糖炒栗子，其实将栗子入菜、制药也许会有意想不到的效果，那么栗子的营养价值是什么呢?它有哪些功效呢?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：板栗 补肾 养肾 药酒
• 猪皮一种新鲜吃法抗老防皱效果惊人

  猪皮的做法?很少有人会单独拿猪皮来制作美食。但其实猪皮制作出来的食物营养价值那是相当丰富的，和猪蹄不分上下，能让人胃口大开。想知道猪皮的做法大全以及猪皮怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：猪皮 吃法 抗老 防皱 营养
• 五花肉的12种销魂做法 你会做了吗？

  大家都知道五花肉是猪肉中较肥腻的一块肉，很多人都因为吃起来油腻腻的，所以选择不吃。但是只要吃法得当，就能随便吃啦！下面小编教您五花肉的12种做法。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：五花肉 红酒五花肉 农家小炒肉 五花肉熏干干锅 焗蜜汁叉烧肉
• 秋冬换季应该吃什么 秋葵这种家常做法能帮助消化

  秋葵是一种营养极其丰富的食物，因此它很受大家的喜爱。比较注重养生及营养均衡搭配的人都对秋葵情有独钟。秋葵的做法大全家常也很简单，人人都能学会。想知道秋葵的做法以及秋葵怎么做好吃吗?下面就为大家介绍一下。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋冬 秋葵 营养 养生 做法
• 8个食疗妙方为女性调经专用

  现实生活中很多女性都会有月经不调、痛经等困扰。女性出现月经不调不可忽视，月经不调会导致内分泌紊乱，可能诱发乳房等妇科疾病。那么调理月经有哪些食疗方法呢？跟小编一起来看看吧……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：调经 食物 猪皮冻胶 滋阴养肝 羊肉粥 调经养血 活血
• 开胃山楂还能这么做 活血化瘀吃它有奇效

  喜欢吃山楂的人有很多，而喜欢吃山楂的大部分又很喜欢吃山楂糕。但山楂糕怎么做成了让他们难以下手的问题。做山楂糕的主要原料就是山楂，一定要挑选新鲜的山楂。想知道山楂糕的做法以及山楂糕的制作方法吗？那就一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：山楂 活血化痰 开胃 功效
• 秋季哪些食物可以助于排毒 排毒注意什么

  秋天这个季节，空气比较干燥，立秋过后，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多。长时间接触，毒素就会慢慢在体内堆积，所以秋季我们更应该好好排毒养生了。有哪些食物能助于我们身体排毒呢？这些食物的食谱又是怎样的？跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：排毒食物 海带 绿豆 香辣鸡煲 南瓜 黑木耳 肝脏 肾脏 肠道
• 减肥人士最忌油腻食物 推荐几个超级管用的刮油食谱

  肥胖是我们现代社会关心的主要话题，身材苗条的想要继续保持，身材肥胖的想要减肥。有很多人通过节食来进行减肥，其实节食并不能起到很好的效果，反而会反弹。今天，我们就介绍一些有利于减肥的食谱，帮你刮去体内过多的油脂!……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：抗癌 刮油 食谱 减肥
• 美味的烤红薯怎么做？ 教你用微波炉烤出健康好味道

  用微波炉烤红薯已经成为现在的流行趋势，人们不再迷恋于大街上卖的三无烤红薯，为了更营养更健康，就开始在家自己做。但怎样用微波炉烤红薯，成了首要难题。想知道红薯的营养价值以及红薯的做法吗？那就一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：烤红薯 营养 健康 做法
• 秋冬季这些水果煮着吃更营养健康

  天凉后，如果继续生吃瓜果，容易引发各种胃肠疾病，不少肠胃弱的人，尤其老人、孩子。到了寒冷季节都不愿意吃冰凉的生果，但是身体需要营养丰富水果的滋润。下面小编为大家推荐几款水果煮着吃更营养健康。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋冬季 煮水果 脾胃阳气 B族维生素 蒸制