养生食谱

• 冬季手脚冰冷怎么回事 冬季手脚冰冷吃什么好

  冬季天气寒凉，很多人会有手脚冰凉的情况，尤其是女性。冬季手脚冰凉可以通过饮食来调理，那么，在冬季手脚冰凉吃什么好呢？下面我们一起来看看冬季手脚冰凉的食疗。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 手脚冰冷 食物 暖身 御寒 滋养 健脑
• 包子饺子肉馅怎么做好吃？ 这样做肉馅不好吃才怪

  肉馅是肉搅碎的一种食材，一般是在包饺子或者包子的时候会用肉馅，其实肉馅不止做这两样食物，它还可以做很多美味的佳肴，那么肉馅的做法大家知道吗?肉馅怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下肉馅的做法大全吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：肉馅 包子 做法 美味 营养
• 还在为秋季吃啥滋补养颜烦恼吗？8种秋季滋补养颜粥做法

  女人在秋季可要多喝粥，不仅养胃还有美容养颜功效。那么你知道秋季滋补养颜粥的做法吗？下面小编推荐8种做法。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：滋补养颜 补血 雀斑 皮肤萎黄 贫血 理气解郁 调经止痛
• 进入寒冷天气 喝12款汤进补让你安然过冬

  进入冬季，天气寒冷，我们身体是最虚弱的时候。在冬季，我们需要喝汤进补。那么，冬季喝什么汤好呢？这几款汤你会做吗？下面小编就为大家推荐几款汤食的做法，一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 喝汤 粗糙 保湿 健脾益肾 养血滋润
• 老人贫血吃什么 3种食物补血效果好

  贫血是生活中老人，女性，小孩经常会出现的一种状况。其实老人贫血相对于年轻人贫血更严重，老人肠胃功能减弱，营养的吸收明显低于青年人，也有可能是疾病的隐患。老人贫血吃什么好呢？跟小编一起来了解下吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：老人 贫血 补血 桑葚 龙眼肉 核桃 通润血脉 开胃
• 常吃木耳保健功效佳 教你几款白菜木耳炒肉做法

  白菜木耳炒肉这道菜做法非常的简单，虽然简单但是味道却很美味，营养价值也很高，白菜和木耳的营养都是对人体有很大好处的蔬菜，所以大家可以多吃点哦，那么大家知道白菜木耳炒肉的做法吗?白菜木耳炒肉怎么做好吃呢?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白菜 木耳 炒肉 养胃
• 脾胃不好喝什么汤好 煲汤要注意什么

  脾胃不好是上班族最常见的职业病，所以在日常养生中要注意在饮食上进行脾胃的调理。那么脾胃不好喝什么汤好呢？煲汤过程需要注意些什么呢？小编来给大家说说。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脾胃 煲汤 温度 药材 低脂肪 油腻
• 秋冬季女人怕冷究竟是什么原因 保护女人6个关键部位

  有些女性朋友特别怕冷，尤其是冬天的时候，总抱怨自己为什么那么怕冷。秋冬季女人怎样来保暖？为什么女人那么怕冷？跟小编一起来看看吧……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：怕冷 雌激素降低 甲状腺分泌不足 雷诺氏综合征 头发 颈部 脚 手套
• 常吃四类豆类能预防乳腺癌 你知道吗

  豆类的营养价值一直都很高，也很适合女性食用，女性们多吃四类豆可以有效预防乳腺癌。吃哪几种豆类能御风乳腺癌呢？下面小编为大家介绍这四种豆类的食谱。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：女性 乳腺癌 预防 黄豆 绿豆 纳豆 黑豆 利尿 消肿
• 早餐做什么吃最好？ 揭牛奶鸡蛋羹的做法大全

  牛奶鸡蛋羹是很有营养的一道美食，大家都知道牛奶和鸡蛋的营养价值都很高，有人体所需的蛋白质和钙，对人体有很大的帮助，那么大家知道牛奶鸡蛋羹的做法吗?牛奶鸡蛋羹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛奶鸡蛋羹的做法大全吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：牛奶 鸡蛋 营养 烹饪