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夏季养生十个攻略 保你轻松过好夏季

2015-12-17 09:03:28 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 夏季养生小常识

导读: 进入夏季,天气炎热,烈日炎炎,夏天蚊虫多,容易流汗,食欲不佳,这些都是夏季常见的问题,你是不是不知道该怎么去解决夏天遇到的问题?今天小编给大家支个招,10个养生攻略包你满意,……

夏季养生十个攻略 保你轻松过好夏季

  4. DIY清凉水果燕麦粥

  高温天气让你胃口全无?

  那么这份简单又美味营养的“水果清凉燕麦粥”你一定不能错过。

  它完全颠覆了燕麦粥粗糙的口感和不咸不淡的味道,不仅口感细腻清凉,口味充满了水果的芳香,还能提供给你充足的营养和纤维素,既能吃饱又不会发胖。

  制作过程也非常简单,只需要将燕麦粥煮好放凉,然后加入新鲜的香蕉段、苹果丁、草莓丁、芒果丁等水果拌匀就一切搞定。

  5. 戴“轻量级”项链

  你的颈部脊椎很脆弱、颈部肌肤很娇嫩、颈部神经也很敏感……

  所以,那些让人目眩神迷的“重量级”项链会压迫你的颈椎和颈部神经、伤害你的颈部肌肤,导致头疼、头晕等各种身体不适。

  建议亲爱的你在夏季还是佩戴那些质地轻柔、边缘圆滑的项链。

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