三伏天养生 三伏天特别注意不要吃这些东西

　　三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子

　　三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦!

　　三豆汤里都有哪三豆

　　有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。

　　喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏

　　绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。

　　三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

　　因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。

　　对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。