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夏日避免出汗的四误区 别立即冲冷水澡

2015-12-17 08:59:34 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏日 解决 出汗   误区  立即  冷水

导读: 汗腺是人体的“空调”,出汗会使体温下降,同时排出部分代谢废物。汗腺不畅就丧失了这条排毒管道,也就失去了一道免疫的重要防线。……

  汗腺是人体的“空调”,出汗会使体温下降,同时排出部分代谢废物。汗腺不畅就丧失了这条排毒管道,也就失去了一道免疫的重要防线。

夏日避免出汗的四误区 别立即冲冷水澡

  因此,应正确对待出汗并做好出汗后的保健。夏天由于出汗多使血液浓缩,宜及时补充水分,平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果。汗液中含有钠,出汗量大时不要只喝白开水,以免引起低钠血症,可以适当地在水里加些食盐。

  夏日里一股股汗臭味让人觉得尴尬,因此人们就想出了各种招数避免出汗。有些人出汗后立即用冷水冲,还有的出汗后立刻将汗擦掉。这些都是错误的方法,会损害身体健康。下面我们来看看解决夏季出汗的误区有哪些。

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