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暑夏食欲差怎么办 三字美味秘诀教给你

2015-12-17 09:00:06 来源: 中华养生网  点击: 标签:暑夏 食欲  轻松  恋上  美味  秘诀

导读: 虽说立秋已过,但是炎夏的高温并未撤退。闷热的天气让人胃口大减,对吃的都提不起兴趣,可是不吃饭身体需要的营养元素又得不到满足,对自身的健康有一定的损害。那么在这样闷热的……

暑夏食欲差怎么办 三字美味秘诀教给你

  需要记住的是,番茄要在一定的温度下才能把营养成分挥发出来,稍微用开水烫一下番茄,再撕去皮切肉,加糖凉拌食用,才是最营养的吃法,也可以加点梅子来一起蒸番茄,口味更是诱人。

    甜

  夏天要多吃一些水果,特别是梨、西瓜等。西瓜还可以换着花样吃,如瓜瓤可以榨汁,再加点蜂蜜来饮用;瓜皮可以凉拌,有清热解毒的功效;还可以买点梨炖冰糖或者胖大海,让喉咙始终感觉舒畅。

  以上为大家介绍的是有助提高夏季食欲的三大有味道的食物,希望在盛夏没食欲的朋友又帮助。

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