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如何健康度过八月 必备的防暑小锦囊

2015-12-17 09:00:13 来源: 中华养生网  点击: 标签:防暑 锦囊 健康  火热  八月 炎热 

导读: 今年夏季各地的高温纪录不断刷新,局部高温地区均拉响高温警报。网友露天烤肉、煎蛋已经不是什么奢侈的事情,更有网友戏称自己离烤肉只差一撮孜然。在七月我们就已经感受到了酷暑……

如何健康度过八月 必备的防暑小锦囊

  【外出方面】

  1、 出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。

  2、 艳阳天外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。

  3、 常备药品。防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。

  4、 外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。

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