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夏季注意排清四毒素 排暑毒喝绿豆薏仁汤

2015-12-17 09:00:43 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 如何排毒 最有效 排毒方法

导读: 夏季如何排毒最有效?到了夏季,天气炎热,此时的天气是一年四季中温度最高的,天气炎热加上湿度大,以及各种各样的圣体状况,让人的体内很容易积攒6中毒素,所以到夏季要特别注意排毒……

夏季注意排清四毒素 排暑毒喝绿豆薏仁汤

  湿毒分湿热毒和寒湿毒。

  脾胃湿热者,有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状。祛湿热,可吃绿豆薏仁粥、西瓜皮丝瓜汤、凉拌苦瓜或苦菜汤,严重的可煮蒲公英绿豆水喝。

  寒湿毒多见于冬天,但少数人长夏也会有,一般为寒凉体质的人,或因贪凉吃生冷食物、长时间开空调,体内会聚集寒湿毒,表现为大便稀、食欲差、舌苔白腻等,可用生姜散寒祛湿。

  夏季养生排——汗毒

  夏天本是排汗的季节,可由于人们普遍使用空调,排汗不畅,就会积聚汗毒。汗毒重表现为头昏无力、浑身不爽。

  专家建议:用热毛巾擦身,用热水洗澡,喝生姜红糖汤也能帮助排毒。

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