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夏季注意排清四毒素 排暑毒喝绿豆薏仁汤

2015-12-17 09:00:43 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 如何排毒 最有效 排毒方法

导读: 夏季如何排毒最有效?到了夏季,天气炎热,此时的天气是一年四季中温度最高的,天气炎热加上湿度大,以及各种各样的圣体状况,让人的体内很容易积攒6中毒素,所以到夏季要特别注意排毒……

夏季注意排清四毒素 排暑毒喝绿豆薏仁汤

  夏季养生排——脾胃毒

  长夏对应的脏腑是脾胃,排脾胃的毒也很重要。本来火气重的人,如果再喝咖啡、吃巧克力等热性食物,易生胃火,表现为口臭、大便臭、便秘等。

  专家建议:用决明子10克或生大黄3~6克代茶饮。脾胃经“值班时间”在上午7~9点,可在早饭后用山楂、陈皮、薏仁泡水喝,有助于消食化湿,还可按摩足三里(外膝眼下三寸)、丰隆穴(位于外踝尖上八寸)两个穴位。

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