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夏季注意排清四毒素排暑毒喝绿豆薏仁汤

2015-12-17 09:00:43　来源: 中华养生网　点击: 次标签：夏季养生如何排毒最有效排毒方法

导读: 夏季如何排毒最有效?到了夏季，天气炎热，此时的天气是一年四季中温度最高的，天气炎热加上湿度大，以及各种各样的圣体状况，让人的体内很容易积攒6中毒素，所以到夏季要特别注意排毒……

夏季注意排清四毒素排暑毒喝绿豆薏仁汤

　　夏季养生排——脾胃毒

　　长夏对应的脏腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。本来火气重的人，如果再喝咖啡、吃巧克力等热性食物，易生胃火，表现为口臭、大便臭、便秘等。

　　专家建议：用决明子10克或生大黄3~6克代茶饮。脾胃经“值班时间”在上午7~9点，可在早饭后用山楂、陈皮、薏仁泡水喝，有助于消食化湿，还可按摩足三里(外膝眼下三寸)、丰隆穴(位于外踝尖上八寸)两个穴位。

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