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“三高”人群饮食须注意 常吃六种食物有效抑制

2015-12-17 08:16:21 来源: 中华养生网  点击: 标签:三高 饮食 食物 胆固醇

导读: 高血压?高血脂?高糖分?“三高”真可怕!治疗“三高”靠什么?据研究表明,注意饮食健康是最科学有效的方式!今天小编就来告诉大家吃哪些食物可以有效抑制“三高”!请大家认真关注本文内容。……

常吃六种食物可抑制“三高”!

1.燕麦

具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。

2.洋葱

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。

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