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“三高”人群饮食须注意常吃六种食物有效抑制

2015-12-17 08:16:21　来源: 中华养生网　点击: 次标签：三高饮食食物胆固醇

导读: 高血压?高血脂?高糖分?“三高”真可怕!治疗“三高”靠什么?据研究表明，注意饮食健康是最科学有效的方式!今天小编就来告诉大家吃哪些食物可以有效抑制“三高”!请大家认真关注本文内容。……

常吃六种食物可抑制“三高”！

1.燕麦

具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

2.洋葱

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。

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