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吃什么能清肝明目 清肝明目按按这五个穴位

2015-12-17 08:43:24 来源: 中华养生网  点击: 标签:清肝明目 穴位 太溪穴 行间穴 太冲穴 食物

导读: 清肝明目就是清肝泻火、解毒明目。据说,要想做到这些可以通过按摩和饮食来完成,那么,具体该怎么做比较好呢?吃什么能清肝明目?清肝明目要按按哪五个穴位?下面就让小编来告诉你清肝明目要按按这五个穴位。……

太冲穴

太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

肝俞穴

肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。它的取法是俯卧位,在第九胸椎棘突下,筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

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