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吃什么能清肝明目 清肝明目按按这五个穴位

2015-12-17 08:43:24 来源: 中华养生网  点击: 标签:清肝明目 穴位 太溪穴 行间穴 太冲穴 食物

导读: 清肝明目就是清肝泻火、解毒明目。据说,要想做到这些可以通过按摩和饮食来完成,那么,具体该怎么做比较好呢?吃什么能清肝明目?清肝明目要按按哪五个穴位?下面就让小编来告诉你清肝明目要按按这五个穴位。……

决明子

《神农本草经》记载,决明子具有清肝明目、润肠通便的功能。决明子对女性而言,每晚晚餐后可喝决明子茶,以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。用决明子做的茶,是夏天里一种很好的清凉饮料,既能清肝明目、宣散风热,又能益肾补精、润肠通便。

枸杞

枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和,可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。枸杞头也有同样的功效。

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